vladpost- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

107,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2423 ккал

Жир: 98,08г | Белк: 140,43г | Углев: 251,31г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб, Клубника. Обед: Дымов Колбаса Докторская, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб, Салат из Капусты, Борщ. Ужин: Свинина на Пару. Перекус/Другое: Сушки, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса