jelü- Журнал, 14 июн 19

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Intuitiv abnehmen 😊

62,9 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2491 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Da bin ich neugierig, wie soll das denn funktionieren?🤗

14 июн 19 написано членом: reschulz

Gibt ein Buch „ intuitiv abnehmen“ das ist sehr gut , geht darum sein Hungergefühl neu zu erlernen, alles essen zu dürfen wenn Hunger da ist und aufzuhören, wenn satt !

14 июн 19 написано членом: jelü

Das muss ich mir vielleicht doch mal genauer angucken, du schwärmst ja richtig! Und die Abnahme kann sich sehen lassen!

14 июн 19 написано членом: leezah79

Das klingt ja interessant und irgendwie auch logisch😅 werde ich auch mal prüfen👍

14 июн 19 написано членом: reschulz

🙈gerade erst Feierabend! Es lässt sich schlecht in wenigen Worten beschreiben! Hab auch das erste wiegen nach 3 Wochen gemacht ( wiegen ist eigentlich tabu, da ja wiegen und Diät zusammen gehören) wollte sehen ob es geht mit intuitiv essen! Hab erst mal 2 Wochen wieder alles gegessen was ich mir ca 1 Jahr verkniffen, wegen Kalorien! Aber nun weiß ich das ich alles essen dürfte und somit kein Heißhunger oder Futter Anfälle mehr 😊schön Feierabend 😄

14 июн 19 написано членом: jelü

Supergut!

14 июн 19 написано членом: JessiPfütz


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