avgorlov- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2390 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 124,33г | Углев: 399,30г. Завтрак: Персики, Яблоко, Груши, Апельсин, Банан. Обед: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Ужин: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец. Перекус/Другое: Гречка. подробнее ...

3824 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса