Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mjunhy
Журнал
14 июн 19
mjunhy- Журнал, 14 июн 19
Параметры Пользователя mjunhy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута.
Первое фото май 2015, второе сегодня утром.
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
58,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2019:
2649 ккал
Жир: 137,82г | Белк: 132,73г | Углев: 223,70г.
Завтрак:
Био Баланс Кефир 0%.
Ужин:
Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%.
Перекус/Другое:
Мармелад.
подробнее ...
2241 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 54 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
1167 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 167
Комментария
а-фи-геть👍🔥
14 июн 19 написано членом:
kosnas112
Молодец молодец. Прям пэрсык🙈
14 июн 19 написано членом:
Akrubakvis
оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать
14 июн 19 написано членом:
Дикая лиса
Красаучег 💪🏻
14 июн 19 написано членом:
viskasu
👏👏👏👏👏
14 июн 19 написано членом:
sns0202
да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)
14 июн 19 написано членом:
natalia_1900
👏👏👍👍💪💪🌷🌷🌷
14 июн 19 написано членом:
FlightSecret
Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?
14 июн 19 написано членом:
Якут Дмитрий
мужик, ты себя спас👍респект
14 июн 19 написано членом:
sladkiyzefirka
Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))
14 июн 19 написано членом:
Semovskikh
Вот это вы крутой 🔥🔥🔥
14 июн 19 написано членом:
nastena-dialog
восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍
14 июн 19 написано членом:
Елена счастлива
какой умничка
14 июн 19 написано членом:
**Елена***
да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))
14 июн 19 написано членом:
Викки Луцик
Супер! Молодец! Очень круто!
14 июн 19 написано членом:
Alenka_fides
Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.
14 июн 19 написано членом:
sladkiyzefirka
Круто!
14 июн 19 написано членом:
lucykn
Вау! Молодец!
14 июн 19 написано членом:
prokaznica_Ira
rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))
14 июн 19 написано членом:
Викки Луцик
Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!
14 июн 19 написано членом:
Александра 1209
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mjunhy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю