bontehond88- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 47,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2754 ккал

Жир: 136,02г | Белк: 106,84г | Углев: 257,24г. Обед: Zonnatura Muesli Proteine, Arla Skyr Naturel 1Kg. Ужин: Wasa Zuurdesem Rogge, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Sukrin Fibersirup Clear, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Proteine Pannenkoek. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Banaan, Optimel Vla Chocolade 0%. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Toch geen plus vandaag, super!

13 июн 19 написано членом: Senna88

Inderdaad 😁! Gisteren ook nog een chocoladetaartje van Robèrt op zelfs 😊

14 июн 19 написано членом: bontehond88

Hoe lekker voelt die min vandaag?!

14 июн 19 написано членом: Keep rolling

Oehh lekker bonte, zelfs het chocolaatje kon je er dus makkelijk bij hebben!

14 июн 19 написано членом: Senna88

Die min voelt lekkerrrr

14 июн 19 написано членом: bontehond88

👍🤗

14 июн 19 написано членом: annemiek rembil

En toen ging t weer mis (net). Kdenk dat ik iedere maand opnieuw gefeliciteerd wil worden met 50kilo gewichtsverlies haha. Plan is morgen dagje naar Rotterdam. Lunchen bij Sue (vegan, zoet zonder suiker) en 's avonds bij Spirit (met dank voor de tip Elfje69) proberen binnen te komen.

14 июн 19 написано членом: bontehond88

Ownee, jij ook al? 😂 Veel plezier alvast morgen, klinkt als een leuke dag!

14 июн 19 написано членом: Senna88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса