Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 62,77г | Белк: 136,70г | Углев: 190,81г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Хлеб Зерновой, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Авокадо, Сухари, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Банан, Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
