Sandroich- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1972 ккал

Жир: 80,25г | Белк: 104,06г | Углев: 228,11г. Завтрак: Herta Finesse Schinken, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Weizenbrötchen, Frikadelle, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Ужин: Bresso Gegrillte Paprika, Gutfried Geflügel Bockwurst, Roggenbrötchen. Перекус/Другое: Jever Fun, Géramont Cremig Leicht, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Schoko (20g). подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Боевые Искусства - 1 час, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса