lucianorocha1- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

686 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 36,87г | Углев: 14,65г. Завтрак: Cacau Show Bendito Cacau 70%, 3 Corações Café Extra Forte, Chá Leão Chá de Camomila, Cidreira e Maracujá. Ужин: Queijo Coalho, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Hellmann's Maionese. Перекус/Другое: H2OH! Limoneto. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса