Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1157 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 43,62г | Углев: 182,53г. Завтрак: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. Обед: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. Ужин: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса