Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
14 июн 19
아주심- Журнал, 14 июн 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
52,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2019:
2759 ккал
Жир: 131,98г | Белк: 153,21г | Углев: 246,79г.
Завтрак:
파리바게트 호밀호두식빵, 그릭요거트, 계란후라이, 사과, 아메리카노.
Обед:
군고구마, 토마토, 닭가슴살, 찐단호박, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄).
Ужин:
깻잎무침, 김치, 한돈 목심, 삼겹살.
Перекус/Другое:
농심 새우깡, 찰옥수수, 바나나, 찐단호박, 군고구마.
подробнее ...
1856 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
😲
13 июн 19 написано членом:
seona93
😭 어제 좀 심하긴 심했나바요... 절대 단거 드시지마세요...ㅠ
13 июн 19 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю