bigggpete- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1859 ккал

Жир: 70,70г | Белк: 97,86г | Углев: 219,94г. Завтрак: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Coffee. Обед: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Green Tea, Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3565 ккал

Упражнение: Зарядка - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса