Lionora1984- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und trotzdem passt die Hose irgendwie schlechter... Vielleicht ja schon die Auswirkungen vom Sport

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1161 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 67,13г | Углев: 169,43г. Завтрак: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Bio Bio Butterkäse in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Wassermelone, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (mit Schale), Möhren. Ужин: Italienischer Ofenfisch, Oryza Natur Reis. Перекус/Другое: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Marmorkuchen. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса