ROTC CHIEF- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

95,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1377 ккал

Жир: 29,08г | Белк: 80,67г | Углев: 187,79г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Michigan Apples Gala Apples, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Обед: Publix No Salt Added Green Peas, Sweet Potato, HEB Grilled Chicken Breast. Ужин: Great Value Vegetable Medley, Turkey Meatballs. Перекус/Другое: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Almonds. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса