vika7907- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя vika7907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1666 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 140,33г | Углев: 160,52г. Завтрак: Льняное Масло, Брынза, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Помидоры, Гречка, Кета. Ужин: Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Кета, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika7907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika7907- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

vika7907-Изменение Веса