kbrammer- Журнал, 01 янв 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

New Years woo hoo lets rock!

86,0 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2013:

1394 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 107,37г | Углев: 163,70г. Завтрак: Olives (Jumbo-Super Colossal), Cream Cheese Spread, Mini Moos Half & Half Creamers, Cheesy Chonga Bagel, Tomatoes. Обед: Olives (Jumbo-Super Colossal), Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Beets, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Ужин: Cream Cheese, Starbucks Cheesy, Turkey with Veggies Soup, Sweet Potato. Перекус/Другое: Deli Turkey, Thomas Bagel, Muscle Milk shake light, fish oil. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 01 янв 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса