Helmut1958- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1783 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 63,91г | Углев: 252,96г. Завтрак: Salami, Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Milsani Reine Buttermilch, Weißbrot, Milfina Butter. Ужин: Butter, Kartoffeln, Spargel (Frischware). Перекус/Другое: Saint Albray Französischer Weichkäse, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Wassermelone. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса