TonyFar- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

104,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1226 ккал

Жир: 12,10г | Белк: 63,51г | Углев: 191,80г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Appelsin 185g, Wasa Husman, Banan 125g. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса