mij88- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя mij88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

jaaaaaa eindelijk 1 doel bereikt t gaat echt megaaaaa langzaam begin feb woog ik 71kilo nog en nu eindelijk 66! dat betekend eindelijk weer een gezond bmi maar ik ben der nog lang niet! in 4maanden tijd met heel veel vallen en opstaan pas 5kilo er af😓 hopelijk gaat t aankomende 3 maanden toch iets sneller en hopelijk heb k dan eindelijk mn doel bereikt moet haalbaar zijn toch?! Dus ff wat meer controle op de kcal en de eetbuien hopelijk de baas worden!

66 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

936 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 55,07г | Углев: 69,31г. Завтрак: Alpro Soya Melk Light, Lipton Earl Grey, AH Verse en Friszoete Roomkaas Ananas, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Обед: Eurosalad Ei van Columbus Salade. Ужин: Jumbo Hollandse Voorgesneden Snijbonen, Kinder Chocolate With Cereals, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Becel Keuken Light, Bloemkoolrijst, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. подробнее ...

479 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mij88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mij88- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

mij88-Изменение Веса