Sandroich- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1530 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 90,00г | Углев: 151,40г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Kühne Feine Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Ужин: Gutfried Geflügel Bockwurst, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Перекус/Другое: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g), Jever Fun, Ferrero Jogurette, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса