viktoria_esayan- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя viktoria_esayan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1033 ккал

Жир: 18,63г | Белк: 60,68г | Углев: 167,09г. Завтрак: Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. Обед: Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Prosto Рис Золотистый и Дикий. Перекус/Другое: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Кукуруза Вареная, Снежок Масса Творожная с Изюмом 8%, Окей Груша Форель, Абрикосы, Карлов Двор Сыр Граф, Кофе с Молоком. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 14 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 27,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria_esayan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria_esayan- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

viktoria_esayan-Изменение Веса