Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 63,19г | Белк: 89,02г | Углев: 126,06г.
Завтрак: Avocados, Young Green Onions, Minced Garlic, King's Kimchi, 365 Organic Egg Whites, Butter, Egg, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Обед: Blueberries, Publix Stone Ground Dijon Mustard, Pompeian Red Wine Vinegar, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Turkey chili 2019-04-29. Ужин: Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Red Onions, Canola Vegetable Oil. Перекус/Другое: Sunsweet Pitted Prunes, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Califa Farms Lightly Sweetened Pure Black Cold Brew Coffee, Suja Uber Greens (354ml), Dried Carrot Chips, Provolone Cheese, Salami. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
