Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 45,15г | Белк: 127,58г | Углев: 72,71г.
Завтрак: Valio Молоко 0,05%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Boombar Печенье Кокос, Жимолость, Асс-Фиш Форель Слабосоленая, Авокадо, Ашан Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Ужин: Черешня, Семушка Арахис Жареный Соленый, Zero Соус 1000 Островов , Грудка без Жира в Духовке, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
