ILDAR V.- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя ILDAR V. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

109,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

3221 ккал

Жир: 78,60г | Белк: 190,86г | Углев: 236,14г. Завтрак: Holsten Пиво Премиум, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Пирожное Картошка, Чай. Обед: Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Holsten Пиво Премиум, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Цветная Капуста на Пару, Сердце Говяжье. Перекус/Другое: Коньяк. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ILDAR V.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ILDAR V.- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

ILDAR V.-Изменение Веса