theonlyrealperson- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

123,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

737 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 67,46г | Углев: 54,64г. Завтрак: Clementines, Raspberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. Ужин: Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella. Перекус/Другое: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса