Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 97,11г | Белк: 71,47г | Углев: 205,60г.
Завтрак: Помидоры, Каждый День Эклер со Сливочным Кремом, Пицца Маргарита, Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Яичный Желток. Обед: Бурятхлебпром Торт Поленница, Лента Кекс Шоколадный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Лента Квас Хлебный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Пицца Маргарита. Ужин: Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Перекус/Другое: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
|
2527 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 48 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linashvecova-Изменение Веса
|
