mervekus96- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя mervekus96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1759 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 55,35г | Углев: 242,59г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Püresi, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Обед: Limonlu Su. Ужин: Cacık, Domatesli Etsiz Spagetti. Перекус/Другое: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler

12 июн 19 написано членом: sereferaslan73

Teşekkürler 😊 aslında tekrar bakınca kahvaltı ve öğle yemeği bir arada çıkarmışım 🙈😁

12 июн 19 написано членом: mervekus96


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mervekus96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mervekus96- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

mervekus96-Изменение Веса