Kokokobana- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1766 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 83,92г | Углев: 262,08г. Завтрак: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Ужин: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлеты из Индейки, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Кофе, Яблоко. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Работа - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса