|
😓
Het is er vast straks ineens weer vanaf😩
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2069 ккал
|
Жир: 164,94г | Белк: 116,18г | Углев: 20,41г.
Обед: Blooker Cacao, Slagroom, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Ужин: AH Bleekselderij, Butter Chicken Waymadi. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
12 июн 19 написано членом: bontehond88
|
Komt goed, je bent zo goed bezig.
12 июн 19 написано членом: smr47
|
12 июн 19 написано членом: Yoo69
|
komt goed, hou vol! Je geduld word beloond echt waar... (zeg en geloof dat zelf ook eens Denise!)
12 июн 19 написано членом: D3N1S3.
|
Ja Denise, geloof dat zelf ook eens!
If bevalt mij aan één kant heel goed, omdat het makkelijk is.
Ik hoef niet over het ontbijt na te denken.
Maar ik heb wel iedere morgen mega honger.
Dus ik ben in dubio of ik het blijf doen.
Het word op de weegschaal niet echt beloond.
Wat meten betreft, dat deed ik vorige week, maar toen was ik ongesteld, en toen was mijn buik dikker, en raakte ik alweer gestresst.
Morgen maar weer eens meten....
12 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Heel herkenbaar Danny! Als het maar weer even dikker of zwaarder is bam, negatief!
Ik hield vandaag al niet vol... Zie maar onder mijn bericht 🤣
12 июн 19 написано членом: D3N1S3.
|
Ik ert tussen 9.00 uur en 17.30 uur, dit is goed vol te houden.
12 июн 19 написано членом: smr47
|
Ik hou deze week de IF nog even vol. Heeft het mij maandag nog niets opgeleverd, dan ga ik weer ontbijten😊
Maar als het niks oplevert, dan heb ik liever dat het niks oplevert, mét ontbijt😂
Dan ga ik IF weer proberen als ik zeker weet dat ik fat adapted ben.
12 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Groot gelijk wijffie! Ben benieuwd of ik het morgen weer red om "laat" te ontbijten
12 июн 19 написано членом: D3N1S3.
|
En anders gewoon niet hoor Denise! Als je honger hebt, moet je gewoon eten😊
12 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Ik kan echt niet zonder mijn ontbijt, maar mijn voordeel is dat ik in de avond vroeg eet, om 17.30 uur ga werken en dan afgeleid ben en geen honger meer heb.
12 июн 19 написано членом: smr47
|
Ik hou ook van ontbijt. En krijg rond tien uur, half elf, echt honger.
Maar ik hoopte het afvallen een boost te geven op deze manier.
Maar helaas pindakaas.
Wacht het nog even af tot maandag.
En anders ga ik gewoon weer heerlijk ontbijten
12 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Precies! Ik zie bij mij ook nog niet echt een resultaat hoor Danny!
Wij eten ook altijd vroeg zo 17.30 idd. Vaak nam ik daarna nog wat maar eigenlijk al een tijdje niet meer
13 июн 19 написано членом: D3N1S3.
|
Denise, ik heb net lijnzaad pap op😂
En het was heerlijk!😋
13 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Bah, die lijnzaadpap vond ik niet behang plak, de smaak was niet verkeerd maar de consistentie.😝
13 июн 19 написано членом: smr47
|
Haha, dat vond mijn collegaatje ook al😂
Ik vind de smaak gewoon heel erg lekker
13 июн 19 написано членом: keto_danny
|
Oké misschien toch maar eens proberen dus 🥴🥴🥴
13 июн 19 написано членом: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
keto_danny-Изменение Веса
|
