Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
12 июн 19
Alexand363- Журнал, 12 июн 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2019:
1901 ккал
Жир: 57,54г | Белк: 218,30г | Углев: 113,51г.
Завтрак:
Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная, Спагетти.
Ужин:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов.
Перекус/Другое:
Курага, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Вареники с Вишней.
подробнее ...
2652 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю