Lana J- Журнал, 31 дек 12

Did liver cleanse last night. grapefruit fresh squeezed, fresh squeezed lemon, 4T magnesium sulfate, 4T virgin olive oil, lots of pure clean water. (and a clear path).
Today: water
2Grapefruit, 2lemons, 4Jonagold Apples, 2tangerines, 8 oz roasted, turkey breast, then 6 poached eggs tonight.

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1793 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 77,39г | Углев: 267,92г.   Завтрак: grapefruit, 2 apples. Обед: turkey breast, apple. Ужин: apple, turkey breast, grapefruit. Перекус/Другое: apple, oats, nutritional yeast, coconut oil , apple, grapefruit, poached eggs. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...