|
Наблюдение спустя неделю после поднятия:
Питаться стало комфортней, хотя из-за жары иногда кушать вообще не хочется и подумала, что плохая это была затея в лето поднимать каллораж, но ничего!
Особо не заливает, если ещё и придерживаться водного баланса!
Я довольна! С сегодняшнего дня на 1600
Пожелайте удачи и скинутых кг
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 71,19г | Белк: 69,13г | Углев: 152,71г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жако Зефир Пломбир, Ферма Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Авокадо. Обед: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан, Сыр Российский, Овощное Рагу. Ужин: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Черешня, Макс Шок. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
