Мелине1989- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1449 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 78,58г | Углев: 134,56г. Завтрак: Вода, Чай, Любимая Шоколадница Торт Карусель, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Овсяноблин, Домашний Сыр. Обед: Борщ, Чай. Ужин: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Чай. Перекус/Другое: Сметанин Кефир 2,5%. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, ПОСТИРАТЬ РУКАМИ - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Работа за компьютером - 4 часа и 30 минуты, Персанальная гигиена - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Разговор по телефону стоя - 8 минуты, Приём пищи сидя - 1 час, Одевания - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Разговор по телефону сидя - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса