치요츠리- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя 치요츠리 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제는 흑당버블밀크티, 슈크림빵을 먹는 만행을 저지르고 부랴부랴 인터벌달리기, 푸쉬업20개, 트위스트마운틴클라이머 50개로 만회했다. 증량없이 유지라도 해서 다행

52,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1032 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 46,19г | Углев: 31,68г. Обед: 간장, 구운계란, 연어, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토. Ужин: 서울우유 서울우유, 바나나, 서울우유 생크림, 아보카도. Перекус/Другое: 우엉차. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

휴. 저도 그기분 알아요

11 июн 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

치요츠리- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

치요츠리-Изменение Веса