mishkina265- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя mishkina265 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1783 ккал

Жир: 90,35г | Белк: 95,88г | Углев: 144,52г. Завтрак: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Чай, Омлет с Молоком. Обед: Омлет с Молоком. Ужин: Bavaria Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Картофель Фри, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Перекус/Другое: Брусника, Чай с Лимоном и Сахаром, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Черешня, Магнит Персик. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mishkina265-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mishkina265- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

mishkina265-Изменение Веса