yuzaamada- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя yuzaamada | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂32.3 M-6 F-35.1

62,5 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

1548 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 159,45г | Углев: 109,95г. Завтрак: 好市多莎莎醬, Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Обед: 甜椒, 全聯高士達巴薩米克醋, 生菜, Tibaldi 燻烤去骨火腿片, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Costco 莫恩斯特乾酪. Ужин: 香菇, 木耳, 雞胸肉, 豆干, 鹽, 橄欖油, 空心菜, 紅蘿蔔. Перекус/Другое: Meta 纖維粉. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuzaamada- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

yuzaamada-Изменение Веса