petermck- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

2338 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 96,10г | Углев: 345,50г. Завтрак: Sunsweet Pitted Prunes, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Lite n' Easy Mandarin, Bananas. Обед: Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Lemon Cake without Icing, Coffee, Coffee. подробнее ...

4029 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса