bigggpete- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

105,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

2603 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 116,47г | Углев: 382,03г. Завтрак: Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Cuties Mandarin Orange, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Peas and Carrots, Fresh Pork Sausage, Coffee. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса