아주심- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

2469 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 204,32г | Углев: 197,35г. Завтрак: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 방울 토마토, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 그릭요거트. Обед: 양배추 샐러드, 오뚜기 타타르 소스, 간장, 와사비, 양파, 방울 토마토, 연어. Ужин: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임. Перекус/Другое: 투썸플레이스 오리지널 팥빙수. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса