Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrunnaRoberta
Журнал
11 июн 19
BrunnaRoberta- Журнал, 11 июн 19
Параметры Пользователя BrunnaRoberta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 kg em 3 dias 😆😆 ahhh... a low carb arrasa
46,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 6,3 кг за Неделю
38 Сторонников
Поддержка
Комментария
nossa me passa seu cardapio
11 июн 19 написано членом:
Debynha79
👏👏👏👏
11 июн 19 написано членом:
Debynha79
Meu sonho é conseguir eliminar 1kg por semana
11 июн 19 написано членом:
Maiza Godinho
Sim, porém não se engane. No começo é apenas retenção. Continue com foco, se hidrate bem, coma legumes, verduras, proteínas, coco, abacate e morango e irá conseguir!!
12 июн 19 написано членом:
K_mickey
Meniiiina, tentei Low Carb, Cetogênica... Jejum Intermitente... acho que fiz algo de errado. Parabéns!
13 июн 19 написано членом:
Grazizini
Eu 2,600 kg em 3 dias..uhuuuuu ...mas também sem jacar, super regradinha..não to passando de 26 gramas por dia de carbo..ok que no começo é retenção, mas já da uma diferença enorme no corpo e na disposição para continuar e sono lá no final total do emagrecimento. To felizona. 🙏🏼🥰🥰🥰
13 июн 19 написано членом:
eliminando17
E soma*** lá no final da dieta ( eu quis dizer ali).
13 июн 19 написано членом:
eliminando17
gente, como a colega mencionou foi apenas retenção. já faço low carb tem um pouco mais de 2 anos, perdi 20kg no total. há uns meses vinha furando (leite, feijão, batatas) e engordo/incho muito fácil, porém meu corpo já adaptado volta a queimar bem fácil na dieta.
13 июн 19 написано членом:
BrunnaRoberta
uma pessoa iniciante pode não perder tão rápido pq o corpo ainda não se acostumou a queimar gordura coml fonte de energia. eu praticava bastante jejum, meu corpo se adapta rápido às baixas ingestões de carboidrato, mas como disse, é mt individual.
13 июн 19 написано членом:
BrunnaRoberta
Você ainda prática o jejum? Qual refeição vc pula?
14 июн 19 написано членом:
ElenPrado
até início de fevereiro (quando estava bem focada) eu fazia jejum longo 1x por semana (18horas até 24horas mais ou menos) e pulava o café da manhã todos os dias. como fiquei esses meses numa alimentação bem flexível comendo alguns carboidratos e voltei pra Low Carb faz poucos dias estou evitando jejuar mas daqui pra semana que vem eu volto a pular o café. o importante é ir aos poucos pra não sentir fome, tem que ser algo que o corpo se acostume e considere natural.
14 июн 19 написано членом:
BrunnaRoberta
o que fazer pra comer apenas 20g de carbo no dia, tudo possui carbo
02 июл 19 написано членом:
Debynha79
eliminando 17, o que vc come diariamente.
02 июл 19 написано членом:
Debynha79
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrunnaRoberta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю