love2educate- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another nice drop. More protruding muscles means less fat.

110,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1867 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 131,46г | Углев: 171,62г. Завтрак: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. Обед: Asparagus, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Marie's Balsamic Vinaigrette, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Green Peas , Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Blueberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers. подробнее ...

844 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса