theonlyrealperson- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

124,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1375 ккал

Жир: 79,24г | Белк: 90,65г | Углев: 75,47г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Blueberries, Raspberries, Strawberries. Обед: Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, French's Classic Yellow Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Hormel Black Label Original Bacon, Thomas' Original English Muffins. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4316 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса