Gaby1286- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя Gaby1286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1173 ккал

Жир: 27,69г | Белк: 88,10г | Углев: 129,85г. Завтрак: Essential Nutrition Super Ômega 3, Nestlé Fiber Mais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nespresso Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. Обед: Kodilar Grão-de-Bico , Azeitonas, Tomates Cereja, Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Vagem Cozida. Ужин: Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Mel, Ovo, Banana Prata. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby1286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby1286- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

Gaby1286-Изменение Веса