wendycarty- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1902 ккал

Жир: 112,62г | Белк: 60,99г | Углев: 171,94г. Завтрак: Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers, Gemengde Notenmix. Обед: Gemengde Notenmix, Sinaasappelen. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basmati Rijst, Rundvlees. Перекус/Другое: Potato King Potato Wedges, Pecannoten, Muffin met Chocolate Chip. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Преподавание - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса