urekagbr- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

110,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1557 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 84,28г | Углев: 130,95г. Завтрак: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Warburtons Bread, Coffee with Milk, Pork Sausage (Cooked), Margarine-Like Spread (40% Fat). Обед: Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Fillet Steak, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Seedless Black Grapes. Ужин: Chicken Breast, Margarine-Like Spread (40% Fat), Warburtons Brown Bread. Перекус/Другое: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. подробнее ...

3590 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса