dheimer- Журнал, 23 июл 08

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

YESSS! Down a couple pounds! I'm trying to record everything I eat and all the exercise.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2008:

1324 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 107,44г | Углев: 67,74г. Завтрак: egg, coffee, milk. Обед: salmon salad, tomato, avocado. Ужин: ground beef, pineapple, pork ribs. Перекус/Другое: cheese stick. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Weight Lifting - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

yeah...doing the happy happy...joy joy dance

23 июл 08 написано членом: veggies yuk

Very nice!!! Way to go!

23 июл 08 написано членом: bullytrouble

Great going! journaling food has been proven to help us lose weight. I suppose it keeps us more aware of what we are eating and how much. Nice seeing that chart going down, eh!

23 июл 08 написано членом: Janelleas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 23 июл 08

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса