maru777- Журнал, 11 июн 19

Я питаюсь на 2300-2500 и худею!!! Вот это да!!! Я такого не ожидала! Своим телом я почти довольна, нужен только спорт что бы все стало окончательно упругим! Ну а так... я себя люблю и я собой горжусь!!!

61,1 кг Потеряно до сих пор: 22 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2334 ккал

Жир: 95,39г | Белк: 78,64г | Углев: 290,61г.   Завтрак: Коптильный Двор Рулет Филейный, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Сахар, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Обед: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сметана 20%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Перекус/Другое: Акконд Рулада Сливки, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. подробнее ...