luna4545- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя luna4545 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1476 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 86,01г | Углев: 102,62г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği. Обед: Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Ужин: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Перекус/Другое: Tahinli Çörek, İzmir Bomba, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru İncir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luna4545-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luna4545- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

luna4545-Изменение Веса