_Sunshinejane_- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1508 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 94,28г | Углев: 173,56г. Завтрак: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Банан, Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Обед: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Мороженое Рожок, Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Гречка Отварная, Oreo Печенье. Ужин: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса