ntexi- Журнал, 29 июл 10

Параметры Пользователя ntexi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2010

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2010:

1935 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 75,45г | Углев: 156,14г. Завтрак: AdvantEdge Protein Shake, Instant Oatmeal - Holiday Cinnamon Spice, Soymilk Creamer. Обед: Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, Low Fat Mayonnaise, Vegetable Classics Vegetarian Vegetable with Barley Soup, Solid White Albacore Tuna in Oil. Ужин: American Cheese, No Added Fat Wheat Crispbread. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Apple. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пилатес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ntexi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ntexi- Журнал, 29 июл 10

Оставить свой Комментарий

ntexi-Изменение Веса