ILDAR V.- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя ILDAR V. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

107,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1950 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 84,25г | Углев: 209,19г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Икра Красная, Авача Икра Палтуса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уха. Обед: Хороший День Барбарис, Салат Витаминный, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный. Ужин: Язык Говяжий Отварной, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ILDAR V.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ILDAR V.- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

ILDAR V.-Изменение Веса